Bienestar en Movimiento: Cuerpo y Espíritu en Sintonía
En El Edén, valoramos el movimiento porque es la constante del Universo. Nuestras prácticas están diseñadas para que encuentres tu propio ritmo, liberes tensiones y regreses a tu centro a través de disciplinas milenarias como la Danza Oriental, el Yoga, el Tai chi y la Meditación o Japa Yoga; sintonizando con música ancestral consciente que incita a la reconexión contigo mismo y tu verdadera esencia.
Danza Oriental: Despierta tu Dios(a) Interior
Más que un baile, es una celebración de la energía femenina y la autoexpresión. A través de movimientos oscilantes y rítmicos, conectas con tu sensualidad, fortaleces tu cuerpo y liberas bloqueos emocionales, mentales y físicos dentro de un ambiente de sororidad. Afirmando el auto empoderamiento, la fuerza y el magnetismo que se irradia a través de la música árabe, egipcia, turca o hindú. Así mismo la fusión de arreglos y ritmos que unen la cultura de Oriente con Occidente.
¿La Magia?
Es una forma divertida y profundamente sanadora de recuperar la confianza en tu cuerpo, su lenguaje natural y la libertad del movimiento.
El Yoga: Unión, Respiración y Consciencia
El Yoga como disciplina milenaria, originaria de la India, busca la unión entre el cuerpo, la mente y el espíritu, a través de posturas o asanas, técnicas de respiración (pranayama) y meditación. En el Edén, Centro Holístico ofrecemos la integración con la naturaleza en prácticas realizadas al aire libre y recibiendo la luz del sol.
Hatha Yoga, es una técnica pausada que se enfoca en la contemplación y la corrección de la postura y el equilibro.
Vinyasa Yoga, es una práctica mucho más dinámica, cada postura fluye hacia la siguiente al ritmo de la inhalación y exhalación generando calor interno y claridad mental.
Yoga Terapéutico, esta práctica adapta la postura a las necesidades físicas específicas, sanar lesiones, reducir dolores crónicos, lograr flexibilidad y movilidad.
Tai Chi: Meditación en Movimiento
Este arte marcial tradicional chino, en El Edén, está orientado a un ejercicio de bajo impacto, así como una meditación en movimientos conscientes y coordinados; que fluyen canalizando la energía a través de la respiración profunda y la concentración mental. Esta práctica te hacer sentir, como parte del todo, al generar un balance, entre tu equilibrio corporal y la fuerza muscular sin formar las articulaciones, reduciendo el stress y aportando a tu salud Integral.
Japa Yoga: Meditación con Mantras
Es una técnica de meditaciónque se realiza a través de repetición de mantras con base en el OM, mantra Universal y cantos que te conectan con la consciencia divina, liberando la energía bloqueada en los centros energéticos llamados chakras; interiorizando la energía hacia una respiración consciente usando el mahla y la música sagrada, integrado a tu ser místico, en un espacio armonizado con elixires de cristales de luz y los cinco elementos, que equilibran el ambiente y en sincronía con los reinos de la naturaleza, el universo, el sistema solar, nuestro planeta, y todo tu entorno para liberar el karma y transmutar la energía densa en sutil.
¿Para qué asistir?
Para reconectar con tu ser en unidad con la Consciencia Universal.
